導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，騎自行車小腿會變細嗎，騎自行車小腿會粗嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，騎自行車小腿會變細嗎，騎自行車小腿會粗嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：騎自行車可以使小腿變粗，長期堅持自行車運動會使小腿后部的肌肉群如腓腸肌、比目魚肌增生肥大，增強肌肉力量。
2、小腿脛前肌也會得到加強，尤其是小腿后側(cè)肌肉群。
3、同時會改善大腿前側(cè)肌肉和大腿后側(cè)肌肉，增強肌肉力量。
4、運動的同時，脂肪層會逐漸減少。
5、騎自行車時應進行適當?shù)臒嵘磉\動，防止急性快速運動引起的肌肉勞損、肌肉酸痛等癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 騎自行車小腿會粗嗎
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