犯困是什么原因引起的（總犯困是什么原因）

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犯困有幾種可能：

1.晚上睡眠質(zhì)量差是由于工作或不良睡眠習(xí)慣、熬夜、打游戲等導(dǎo)致睡眠質(zhì)量和時(shí)間不足。

2、季節(jié)原因，由于氣候變化引起的機(jī)體代謝變化，機(jī)體不能及時(shí)適應(yīng)；

3、常見的睡眠呼吸暫停綜合征，即通常所說的打鼾，由于鼻炎、扁桃體炎或肥胖，導(dǎo)致睡眠時(shí)通氣不足、呼吸暫停和腦缺氧，機(jī)體代償性制造更多的紅細(xì)胞，造成血液黏稠，引起第二天嗜睡和注意力不集中；

4、身體內(nèi)臟疾病，如肝病，可經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡癥狀，其他常見的有糖尿病、丘腦梗死、貧血等。

5、缺乏維生素、礦物質(zhì)等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，由于疾病或生活習(xí)慣，也會(huì)表現(xiàn)出嗜睡的癥狀。

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標(biāo)簽： 總犯困是什么原因