孕末期注意事項有哪些癥狀（孕末期注意事項有哪些）

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現(xiàn)在臨近夏天，天氣越來越熱。夏天接近分娩的孕婦已經(jīng)大腹便便，天氣也已經(jīng)很熱了。此外，他們的肚子里還有一個37的小火爐，更讓人受不了。因此，建議孕末注意以下事項：

1.多喝水。由于夏季出汗過多，水分流失，中醫(yī)說“汗為心液”，可見汗對人體的重要性。汗液可以帶走體內的廢物，還含有大量的鹽和鈣，所以要多喝水，多喝湯。少吃甜食，尤其是西瓜，含糖量高，易患妊娠期糖尿病。不要吃冷飲，冷飲對胃有冷刺激作用，會加重胃寒，降低胎兒的免疫力和抵抗力；

2、吃易消化的食物，少吃油膩、脂肪多的食物。天氣炎熱時，孕婦往往食欲不振，但胎兒需要大量的營養(yǎng)，尤其是在妊娠末期。胎兒生長需要更多的營養(yǎng)。你不能因為天氣熱而不吃飯?？梢猿郧鍥隹煽谝紫娘嬍?，如粥、蔬菜湯、魚等。并且少食多餐，有利于吸收；

3、注意活動，比如做操，為分娩做準備。天氣熱了，孕婦懷孕了，也累了，但還是要每天散步。他們可以在傍晚日落后散步，以避免在陽光下或在紫外線強烈的早上。通常孕婦可以練習盤腿坐，用鼻子吸氣，用嘴呼氣，為自然分娩做準備；

4.注意自身衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣服，避免痱子。孕婦的皮脂腺在妊娠末期會特別發(fā)達，夏天大量出汗，皮膚暴露在空氣污染中。所以要勤洗澡，勤換衣服，避免痱子和毛囊炎。妊娠末期白帶增多時，要注意外陰清潔，每天用清水沖洗，勤換內衣，以防陰道炎引起宮內感染，危及胎兒生命。

5、孕婦天熱應忌貪吃。晚上入睡時，空調溫度要控制在26以上，電風扇不要直吹。腰腹部可以用小床單覆蓋，保護腹部不受涼。由于胎兒增大，胎動劇烈，孕婦晚上睡不著，白天要多注意休息，保存體力；

6、懷孕后期要認真感受胎動。不必每次都數(shù)，但要時刻注意胎兒是否有胎動。如果長時間感覺不到胎動，要及時去醫(yī)院。妊娠晚期胎兒生長時，會出現(xiàn)臍帶纏繞、羊水過多、羊水過少、胎盤早剝、宮內感染等意外情況，所以孕婦最好的自我監(jiān)測是記錄胎動；

7.定期體檢。發(fā)現(xiàn)異常及時去醫(yī)院，查胎心監(jiān)護，b超，觀察臍血流，胎盤功能等。了解胎兒在子宮內的安全性，及時確定分娩的最佳時間。

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