導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常喝酸奶的好處和壞處，經(jīng)常喝酸奶會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常喝酸奶的好處和壞處，經(jīng)常喝酸奶會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：經(jīng)常喝酸奶不會胖。
2、酸奶營養(yǎng)豐富，含有大量乳酸菌和蛋白質(zhì)，熱量不高。
3、可以幫助消化，促進(jìn)腸道蠕動，方便排便，減肥。
4、尤其是晚餐時，可以喝酸奶，其他蔬菜水果，或者粗糧代替主食。
5、這種減肥方法也很好。
6、但是盡量不要空腹喝酸奶。
7、如果有胃病，會促進(jìn)胃酸分泌，加重胃病。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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