導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕期吃核桃的最佳時(shí)間生的好熟的好，孕期吃核桃的最佳時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕期吃核桃的最佳時(shí)間生的好熟的好，孕期吃核桃的最佳時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一般要從懷孕第三四個(gè)月開始吃核桃。
2、核桃雖小，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被稱為腦黃金。
3、500克核桃仁相當(dāng)于2500克雞蛋或4750克牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4、準(zhǔn)媽媽吃核桃，有利于寶寶大腦的發(fā)育。
5、一般來說，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該吃核桃，最好在早餐和午餐之間，或者午餐和晚餐之間，每天4-5個(gè)核桃。
6、孕婦買核桃要挑丑的不要挑好的。
7、越好看的用雙氧水整容幾率越大，核桃越飽滿越好。
8、核桃的顏色應(yīng)該是土黃色，其次是暗黃色和棕黃色。
9、所以孕婦吃核桃一定要注意核桃的質(zhì)量。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 孕期吃核桃的最佳時(shí)間
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