大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，堅(jiān)持吃一個(gè)月番茄身體會(huì)有什么變化，吃三個(gè)月的番茄可以變白嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
三個(gè)月吃西紅柿和皮膚美白沒(méi)有直接關(guān)系。人體的膚色是由遺傳基因決定的，也就是我們自身的基因。皮膚中黑色素的數(shù)量不能通過(guò)飲食來(lái)改變。
番茄是茄科番茄屬的一年生或多年生草本植物。番茄中含有的番茄紅素能抑制細(xì)菌，蘋(píng)果酸、檸檬酸、糖能幫助消化。西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富，西紅柿的蘋(píng)果酸、檸檬酸等有機(jī)酸還能增加胃液酸度，幫助消化，調(diào)節(jié)胃腸功能。番茄中含有果酸，可降低膽固醇的含量，對(duì)高脂血癥有益。西紅柿富含維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素，以及鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅、碘等多種元素，還有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素等。
番茄紅素又稱番茄紅素，是一種天然抗氧化劑，其顏色范圍為黃色至紅色，在脂溶性條件下具有較高的活性。研究表明，番茄紅素具有清除自由基、阻斷亞硝胺形成、保護(hù)心血管系統(tǒng)、增強(qiáng)免疫力等功能。西紅柿含有豐富的維生素C和番茄紅素，維生素C有美白作用，番茄紅素有一定的脂溶性，烹調(diào)后可提高吸收率。
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