游泳的好處英語作文（游泳對肩周炎頸椎有好處嗎）

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1、游泳對肩周炎、頸椎病有好處。

2、無痛感時(shí)游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可明顯增強(qiáng)肌力，穩(wěn)定肩部肌肉，從而減輕炎癥和疼痛，改善肩周炎、頸椎的肌肉粘連，避免影響功能。

3、游泳可以緩解肩周炎的疼痛，包括頸椎的頸肩肌肉，減少炎癥物質(zhì)的堆積。

4、雖然游泳有很多好處，但是也要注意水溫不要太冷，以免刺激肩周炎和頸椎肌肉，注意不要太累。

5、如果肩周炎、頸部處于急性期，則不適合游泳運(yùn)動(dòng)，表現(xiàn)為肩周炎劇烈疼痛，頸肩肌肉劇烈疼痛，或頸椎病明顯頭暈。

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