導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上能不能空腹吃橘子，早上空腹可以吃橘子嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、早上最好
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上能不能空腹吃橘子，早上空腹可以吃橘子嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、早上最好不要空腹吃橘子，因為人的腸胃經過一夜的休息，還處于恢復狀態(tài)。
2、橙子含有大量的有機酸和糖。
3、空腹進食會使胃內酸度飆升，對胃黏膜造成不良刺激，可導致腹脹、噯氣、反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍，尤其對消化功能差的人更是如此。
4、橙子富含維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸等。
5、且富含纖維，熱量低，并含有天然糖分，是替代正餐或其他甜食的最佳選擇，所以吃橙子對人的健康有益，但不要多吃，早上也不要空腹吃。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 早上空腹可以吃橘子嗎
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