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睡覺落枕了脖子痛咋辦（睡落枕脖子疼怎么辦）

2023-02-12 09:53:12 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺落枕了脖子痛咋辦，睡落枕脖子疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、睡姿不佳，

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺落枕了脖子痛咋辦，睡落枕脖子疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、睡姿不佳，醒后頸部疼痛活動受限，稱為落枕。

2、其機(jī)制是頸肌痙攣和急性無菌性炎癥。

3、落枕后首先要摒棄不良習(xí)慣，糾正不良睡姿，注意頸椎局部保暖，避免長期低頭。

4、按摩、理療等。

5、可以有針對性的給藥，配合內(nèi)服藥物緩解肌肉痙攣、消炎止痛，或外用膏藥消除無菌性炎癥。

6、后來，你可以練習(xí)頸椎。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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