導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，飯后多久可以運動比較好，飯后多久可以運動很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般飯后半
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，飯后多久可以運動比較好，飯后多久可以運動很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一般飯后半小時內(nèi)不建議運動。
2、吃完飯，肚子基本上就飽了。
3、如果這個時候參加運動，會導(dǎo)致胃下垂的可能，會引起腹痛等癥狀。
4、所以，正常進(jìn)食后必須休息半小時，才可以考慮去進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動。
5、飯后運動是一種很好的生活習(xí)慣，但要用得恰當(dāng)，對身體更有益。
6、一切都要把握好，做好。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 飯后多久可以運動
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