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枸杞怎么吃是最好的了（枸杞怎么吃是最好的）

2024-09-03 14:36:25 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于枸杞怎么吃是最好的了，枸杞怎么吃是最好的可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關(guān)于枸杞怎么吃是最好的了，枸杞怎么吃是最好的可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、枸杞有良好的滋補(bǔ)和治療作用，常被作為滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的藥物，但是，并不是適合所有人食用。

2、首先食用枸杞子不要過量，健康成年人每天20克左右比較合適。

3、利用枸杞子泡水或者煲湯，藥效不能完全發(fā)揮出來，最好的食用方法是嚼服，注意如果嚼服時，用量最好減半，以免滋補(bǔ)過度。

4、枸杞特別適合體質(zhì)虛弱，抵抗力差的人群服用，如果有炎癥，發(fā)燒，腹瀉等情況，盡量不要食用。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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