導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于為什么會(huì)失眠睡不著覺(jué)女生，為什么會(huì)失眠睡不著覺(jué)可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起...
大家好，關(guān)于為什么會(huì)失眠睡不著覺(jué)女生，為什么會(huì)失眠睡不著覺(jué)可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、出現(xiàn)失眠、睡不著覺(jué)的癥狀，原因是比較多的，可能是白天工作比較忙碌或者操心的事情比較多，神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂所致；也可能是最近碰到不順心的事情，糟心事情，心里面比較憋悶所致；也可能是上了一定年齡以后，肝腎陰虛，陰虛生內(nèi)熱，虛熱上擾所致。
2、所以導(dǎo)致失眠、睡不著覺(jué)的原因是比較多的，要找到自己的原因，針對(duì)病因治療。
3、如果失眠嚴(yán)重，可以臨時(shí)使用一段時(shí)間安眠藥，比如艾司唑侖片，但是睡眠質(zhì)量改善以后就需要把安眠藥停了，否則的話(huà)容易上癮。
4、在藥物治療基礎(chǔ)上，可以做頭部針灸推拿等傳統(tǒng)治療，勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，注意休息，晚上少用手機(jī)、電腦。
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標(biāo)簽： 為什么會(huì)失眠睡不著覺(jué)
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