檸檬水利于減肥嗎（檸檬水能夠減肥嗎）

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1、檸檬水是不能夠減肥的，因?yàn)樵跈幟十?dāng)中并沒有減肥的成分，減肥的成分通常是能夠進(jìn)入人體分解脂肪的這樣的成分，在檸檬當(dāng)中的是沒有的。

2、當(dāng)然檸檬水也不會(huì)使人增肥，盡管檸檬當(dāng)中含有一定糖分，但是在喝比較舒服的口感的情況下，檸檬的使用量并不多，所以檸檬水當(dāng)中的能量也是比較低的，既不能夠增肥，也不能夠減肥，當(dāng)作普通的飲品飲用就可以。

3、當(dāng)然如果通過喝檸檬水能夠促進(jìn)水的攝入，也是另外的有好處，就是水充足的情況下能夠增加人體的飽腹感，在進(jìn)食的時(shí)候尤其是餐前喝點(diǎn)水，在進(jìn)食的時(shí)候可能會(huì)控制進(jìn)食量，也可以起到一定減少其他食物攝入的作用，本身檸檬水既不能增肥，也不能減肥。

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