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喝牛奶會長高嗎男生20歲(喝牛奶會長高嗎)

導讀 大家好,關(guān)于喝牛奶會長高嗎男生20歲,喝牛奶會長高嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好,關(guān)于喝牛奶會長高嗎男生20歲,喝牛奶會長高嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、喝牛奶有比較好的增高作用。

2、人體的增高,主要受到遺傳因素的決定。

3、不過營養(yǎng)和運動對身高有一定的調(diào)節(jié)效果,其中營養(yǎng)成分對身高的調(diào)節(jié)需要有充足的蛋白質(zhì)和鈣,而牛奶中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白量比較多,鈣的含量不僅多,而且屬于比較容易吸收的乳酸鈣,屬于非常理想的增高食品,多喝牛奶配合多做慢跑等運動,對增高的作用更大一些。

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