宮寒吃什么食物調(diào)理最好（宮寒怎么調(diào)理最有效）

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1、調(diào)理宮寒的方法主要如下： 服用方劑：如溫經(jīng)湯、艾附暖宮丸等； 2、艾灸：如艾灸關(guān)元穴、氣海穴、血海穴、三陰交穴、足三里穴等，可輔助治療宮寒； 3、調(diào)理飲食：盡量多食用溫補(bǔ)性的食物或水果，如羊肉、韭菜等，對改善宮寒具有一定幫助。

2、而對于螃蟹、火龍果、西瓜等寒涼食物，宮寒女性在調(diào)理宮寒時(shí)便要盡量避免； 4、其它方法：還可用溫性藥物泡腳，常用藥物有生姜、艾葉、花椒等。

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