男人做什么運(yùn)動(dòng)能提高性功能（做什么運(yùn)動(dòng)可以提高性功能）

大家好，關(guān)于男人做什么運(yùn)動(dòng)能提高性功能，做什么運(yùn)動(dòng)可以提高性功能可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、因?yàn)樾陨钚枰牟簧俚捏w力和熱量，所以性功能好壞在很大程度上取決于一個(gè)人的體力、身體素質(zhì)。

2、一個(gè)好的身體素質(zhì)是完美性生活的一個(gè)保障，原則上講任何形式的體育運(yùn)動(dòng)，只要能夠增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉肌肉，對(duì)性功能都有幫助的作用。

3、考慮到性生活的姿勢(shì)和性生活時(shí)候所做的運(yùn)動(dòng)，鍛煉腰部、背部、腹肌、腿，還有上臂力量的運(yùn)動(dòng)，通常對(duì)性生活比較有幫助。

4、對(duì)女士來(lái)講，柔韌性對(duì)性生活有一定的幫助。

5、男士可以跑步、游泳，做腰背部腹肌、上下肢的鍛煉。

6、女性可以練瑜伽，練柔韌性，同時(shí)鍛煉盆底肌，練習(xí)陰道的收縮，不僅有助于性功能，而且對(duì)生育也會(huì)有很大的幫助。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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