孕婦初期能吃菠蘿嗎?（菠蘿孕婦初期可以吃嗎）

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1、孕婦可以食用菠蘿，但避免過(guò)量進(jìn)食。

2、菠蘿含有豐富有機(jī)酸、維生素C、鉀、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解暑、生津止渴、開(kāi)胃消食、清理腸道作用，適合孕媽食用。

3、 但菠蘿含有菠蘿蛋白酶，對(duì)人體皮膚黏膜存在一定刺激作用。

4、部分人食用菠蘿后會(huì)出現(xiàn)口舌發(fā)麻、全身發(fā)癢、嘔吐、腹瀉、腹痛等過(guò)敏癥狀，嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難甚至休克，稱(chēng)為菠蘿病。

5、 為避免菠蘿病發(fā)生，建議首先將菠蘿去皮切塊放到淡鹽水浸泡30分鐘，再用涼開(kāi)水洗凈，去掉咸味后食用。

6、可以去除菠蘿蛋白酶，減少菠蘿病發(fā)生，同時(shí)去除部分有機(jī)酸，食用更加甜美。

7、 如果對(duì)菠蘿過(guò)敏者，應(yīng)避免進(jìn)食菠蘿。

8、總之如果是過(guò)敏體質(zhì)，需要避免食用。

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