補(bǔ)氣血健脾胃的食物有哪些（健脾胃的食物有哪些）

大家好，關(guān)于補(bǔ)氣血健脾胃的食物有哪些，健脾胃的食物有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、病情分析：健脾胃的食物主要有山藥，山藥作用溫和，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，能補(bǔ)氣補(bǔ)脾，利腎益肺，非常適合胃功能不強(qiáng)、消化不良、腹瀉的人食用。

2、紅棗，紅棗不僅是一種補(bǔ)血效果很好的食物，還具有補(bǔ)益脾胃、益氣血、養(yǎng)心安神的功效。

3、羊肉，羊肉含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，具有暖中補(bǔ)腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。

4、還有白術(shù)、板栗、人參都有改善人體脾胃虛弱的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

標(biāo)簽： 健脾胃的食物有哪些