命門的位置與作用和功效視頻（命門的位置與作用）

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1、命門的位置是在人體后背正中的督脈上，位于第二腰椎棘突下和第三腰椎之間的凹陷中，簡(jiǎn)便取穴也就是和肚臍平齊的后背正中。

2、命門和肚臍是在同一個(gè)水平線上。

3、功效能夠補(bǔ)腎固本，強(qiáng)健腰膝。

4、對(duì)于腎虛導(dǎo)致的腰痛，遺尿，遺精，五更泄，陽痿，早泄，以及女子月經(jīng)不調(diào)，滑胎，均可以選用本穴，可以選用針刺或者艾灸的方式以培補(bǔ)腎元。

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