減肥吃香蕉會長胖嗎還是減肥（減肥吃香蕉會長胖嗎）

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1、在減肥期間吃香蕉是不會長胖的，不要擔(dān)心。

2、因為香蕉含有膳食纖維比較豐富，具有促進腸蠕動，有利于排便，而且清除體內(nèi)垃圾是有很好的作用的。

3、但也應(yīng)該適量，不要過多食用。

4、平時也應(yīng)積極參加體育鍛煉，參加體育鍛煉能夠燃燒體內(nèi)過多的脂肪，是最合理科學(xué)的減肥方法。

5、保證飲食規(guī)律，不要暴飲暴食。

6、少吃富含脂肪以及糖類過高的食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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