頭發(fā)干枯像草一樣怎么辦（頭發(fā)特別干枯毛躁怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頭發(fā)干枯像草一樣怎么辦，頭發(fā)特別干枯毛躁怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、頭發(fā)特別干枯、毛躁，多與微量元素缺乏、維生素缺乏有關(guān)。

2、建議最好去正規(guī)醫(yī)院抽血化驗檢查微量元素以及維生素，明確具體為何種元素缺乏導致的頭發(fā)干枯。

3、平時注意均衡營養(yǎng)，多進食新鮮蔬菜、水果、芝麻、核桃等營養(yǎng)頭發(fā)，同時可以適當補充動物的白肉以及動物肝臟，注意選擇弱酸性至中性的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度的清洗，每周兩次洗發(fā)即可。

4、洗發(fā)后選擇含有蛋白成分的護發(fā)產(chǎn)品，盡量避免染發(fā)、燙發(fā)、吹發(fā)，以免對頭發(fā)及頭皮造成損傷。

5、平時還需要注意休息，不熬夜，避免緊張焦慮，也可以適當口服胱氨酸片及復合維生素B族。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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