月經(jīng)期間注意什么好（月經(jīng)期間注意什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間注意什么好，月經(jīng)期間注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、在女性月經(jīng)期間，需要注意以下幾點(diǎn)：注意保持局部的清潔、衛(wèi)生，不能夠進(jìn)行性生活。

2、不能夠進(jìn)行盆浴、游泳等；2、在飲食上需要注意多吃溫?zé)?、容易消化的食物，盡量選擇吃溫?zé)岬闹唷惖氖澄?，可以多喝一些姜紅糖水。

3、盡量避免吃生冷、寒涼、辛辣、刺激性的食物，不能喝咖啡、濃茶等刺激性的飲品；3、不能進(jìn)行重體力勞動(dòng)，也不能進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。

4、適當(dāng)注意休息，保證有充足的睡眠；4、在這個(gè)階段還要注意情緒上的平穩(wěn)，不能著急、上火。

5、以免引起月經(jīng)的改變。

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