多吃核桃對(duì)身體有什么好處（多吃核桃有什么好處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，多吃核桃對(duì)身體有什么好處，多吃核桃有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素A，維生素C及銅，鎂，鉀，磷，鐵等礦物質(zhì)元素。

2、多吃核桃對(duì)人體有以下好處:1.激發(fā)腦細(xì)胞活性，促進(jìn)大腦生長(zhǎng)發(fā)育，健腦益智。

3、2.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助腸道快速排出毒素，促進(jìn)排便。

4、3.補(bǔ)充多種微量元素，滋養(yǎng)頭發(fā)，緩解頭發(fā)過(guò)早變白及脫發(fā)現(xiàn)象。

5、4.改善睡眠狀況，緩解失眠現(xiàn)象。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 多吃核桃有什么好處