導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不小心扭傷了腰怎么辦，扭傷了腰怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、通常稱為急性腰...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不小心扭傷了腰怎么辦，扭傷了腰怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、通常稱為急性腰扭傷，可以局部熱敷或理療，緩解腰肌痙攣，如果離醫(yī)院較遠(yuǎn)，可以找個單杠，雙手握單杠讓雙下肢和腰部左右旋轉(zhuǎn)，可以緩解疼痛。
2、如果離醫(yī)院較近，可以到中醫(yī)康復(fù)科就診。
3、幫助手法復(fù)位。
4、它會引起急性的劇烈腰部疼痛，與腰椎小關(guān)節(jié)紊亂有關(guān)系，就是腰椎兩側(cè)的小關(guān)節(jié)半脫位，通常在彎腰取東西后然后伸直腰時發(fā)病，突然腰部疼痛。
5、腰扭傷通常都是急性的腰痛，通常沒有神經(jīng)壓迫癥狀。
6、平時要加強腰肌的鍛煉。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 扭傷了腰怎么辦
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