導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦飯后吃水果好嗎,飯后吃水果好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、飯后是不適宜吃水...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦飯后吃水果好嗎,飯后吃水果好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、飯后是不適宜吃水果的,因?yàn)槿绻埡罅⒓闯运?,很容易?dǎo)致水果在胃里滯留,而且水果中的果糖還會(huì)與胃酸產(chǎn)生作用,會(huì)讓吃下的米飯過度發(fā)酵,從而產(chǎn)生大量的氣體,從而會(huì)導(dǎo)致腹脹,打嗝等癥狀,還可以能會(huì)引起腸胃不適。
2、而且水果中含有大量的纖維素,果膠等成分,它們會(huì)增加人的飽腹感,而且會(huì)吸著電解質(zhì),從而延緩人體對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
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標(biāo)簽: 飯后吃水果好嗎
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