孕婦飯后吃水果好嗎（飯后吃水果好嗎）

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1、飯后是不適宜吃水果的，因?yàn)槿绻埡罅⒓闯运?，很容易?dǎo)致水果在胃里滯留，而且水果中的果糖還會(huì)與胃酸產(chǎn)生作用，會(huì)讓吃下的米飯過度發(fā)酵，從而產(chǎn)生大量的氣體，從而會(huì)導(dǎo)致腹脹，打嗝等癥狀，還可以能會(huì)引起腸胃不適。

2、而且水果中含有大量的纖維素，果膠等成分，它們會(huì)增加人的飽腹感，而且會(huì)吸著電解質(zhì)，從而延緩人體對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

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