減肥如何突破瓶頸期（減肥到了瓶頸期怎么辦）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥如何突破瓶頸期，減肥到了瓶頸期怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、減肥是很困難的一件事，部分患者減肥到一定程度確實(shí)就無(wú)法再減，此時(shí)還是貴在堅(jiān)持，一定要不忘減肥決心，時(shí)時(shí)刻刻提醒自己肥胖是一種疾病。

2、因?yàn)榉逝謺?huì)帶來(lái)很多的危害，如三高，高血糖、高血壓和高血脂，現(xiàn)在又加上高尿酸，此種代謝綜合征是由肥胖帶來(lái)的危害。

3、以上四高或者三高對(duì)于身體具有一定的危害，對(duì)血管的損傷也是必然。所以從思想上要重視體重控制，管理好自己的體重。如果減肥到了瓶頸期，雖然無(wú)法再降，但是還應(yīng)需要堅(jiān)持，則一定會(huì)有效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 減肥到了瓶頸期怎么辦