孩子的青春期是幾歲至幾歲呢（孩子的青春期是幾歲至幾歲）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子的青春期是幾歲至幾歲呢，孩子的青春期是幾歲至幾歲很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孩子的青春期一般是指從第二性征開始發(fā)育算起，對于女孩來說，青春期一般是從10-12歲開始，在16-18歲的時候結(jié)束。

2、男孩的青春期一般是從12-14歲開始，在18-20歲之前結(jié)束，這個階段把它稱之為青春期。

3、青春期的孩子首先開始出現(xiàn)第二性征，而后體格開始進入快速增長的時期，身高、體重會迅速增長，同時在這個時期的心理、生理方面都會發(fā)生很大的變化。

4、在青春期階段要注意，首先要給孩子制定科學、合理的膳食營養(yǎng)，要保證每天都要攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，以及富含鈣質(zhì)的食物。

5、同時還要多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能夠滿足身體生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

6、要堅持體育鍛煉，每天至少要累計60分鐘的中高強度運動，這樣才能夠促進身體生長發(fā)育，并增強機體的抗病能力。

7、除此以外，還要進行正常的性教育，以免孩子對青春期認識不足而出現(xiàn)一些異常的情況。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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