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孩子的青春期是幾歲至幾歲呢(孩子的青春期是幾歲至幾歲)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孩子的青春期是幾歲至幾歲呢,孩子的青春期是幾歲至幾歲很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孩子的青春期是幾歲至幾歲呢,孩子的青春期是幾歲至幾歲很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、孩子的青春期一般是指從第二性征開始發(fā)育算起,對于女孩來說,青春期一般是從10-12歲開始,在16-18歲的時候結(jié)束。

2、男孩的青春期一般是從12-14歲開始,在18-20歲之前結(jié)束,這個階段把它稱之為青春期。

3、青春期的孩子首先開始出現(xiàn)第二性征,而后體格開始進入快速增長的時期,身高、體重會迅速增長,同時在這個時期的心理、生理方面都會發(fā)生很大的變化。

4、在青春期階段要注意,首先要給孩子制定科學、合理的膳食營養(yǎng),要保證每天都要攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),以及富含鈣質(zhì)的食物。

5、同時還要多吃新鮮的蔬菜和水果,這樣才能夠滿足身體生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

6、要堅持體育鍛煉,每天至少要累計60分鐘的中高強度運動,這樣才能夠促進身體生長發(fā)育,并增強機體的抗病能力。

7、除此以外,還要進行正常的性教育,以免孩子對青春期認識不足而出現(xiàn)一些異常的情況。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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