宮縮怎么緩解疼痛最快（宮縮時怎么緩解疼痛）

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1、隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，孕婦的宮縮頻率會越來越密，疼痛的程度會越來越重。

2、緩解疼痛主要有2個方面。

3、1.使用拉瑪澤呼吸法。

4、具體的方法就是在宮縮疼痛感比較明顯的時候，孕婦開始使用鼻子深吸氣，然后嘴巴呼氣的呼吸方式，同時盡可能地放松身體的肌肉。

5、在宮縮的間歇期可恢復(fù)平時普通的呼吸狀態(tài)。

6、周期性的反復(fù)使用這種呼吸法，在一定的程度上能夠減輕疼痛感，但是效果不是太理想。

7、2.就是目前主要緩解宮縮疼痛的辦法，就是鎮(zhèn)痛分娩。

8、良好的鎮(zhèn)痛分娩可以極大程度的減輕孕婦分娩時宮縮所帶來的疼痛。

9、鎮(zhèn)痛分娩可以從臨產(chǎn)正式開始，一直持續(xù)到胎兒娩出。

10、是目前最有效減輕分娩時宮縮疼痛的方法。

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