導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糯米和米飯哪個熱量高?，糯米和米飯哪個熱量高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般情況...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糯米和米飯哪個熱量高?，糯米和米飯哪個熱量高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一般情況下，還是糯米飯的熱量要稍微高一些。
2、每100g生糯米中所含熱量大約是348大卡，做熟之后，每100g所含熱量為116大卡。
3、每100g大米中所含熱量大約是345大卡，做熟之后每100g所含熱量為116大卡。
4、二者相比較并沒有差太多，但是糯米粘性比較大，不好消化，在胃中停留的時間長，飽腹感的時間也更長。
5、如果是在減肥期間，可以考慮吃一些糯米飯，熱量適中還可以更耐饑餓。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 糯米和米飯哪個熱量高
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