孕期不能碰的18種食物（懷孕可以吃紅薯嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕期不能碰的18種食物，懷孕可以吃紅薯嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、妊娠期可以吃紅薯，紅薯味甘性平，入脾、腎經(jīng)，具有補(bǔ)中和血、益氣生津的作用，有利于母體氣血充足，胎盤穩(wěn)固。

2、紅薯中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、鈣、磷等物質(zhì)，能夠補(bǔ)充孕期的營養(yǎng)需求，有利于胚胎發(fā)育。

3、且紅薯中含有粗纖維，具有寬腸胃、通便秘的作用，能有效的避免便秘的發(fā)生。

4、食用時(shí)需適量，以防過食影響孕婦的身體健康。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 懷孕可以吃紅薯嗎