咋樣去除體內(nèi)濕氣（怎樣去除體內(nèi)濕氣最快）

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1、濕性粘滯，體內(nèi)濕氣會(huì)阻滯氣機(jī)影響體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行，進(jìn)一步會(huì)影響脾胃運(yùn)化功能，運(yùn)化功能受損更會(huì)加重濕氣的產(chǎn)生。

2、患者平時(shí)可以在飲食上注意，少吃一些容易產(chǎn)生濕氣的食物，比如辛辣刺激、油膩、酒肉等；其次可以用赤小豆、薏米等煮粥或者泡水喝，有健脾利濕的作用；如果患者濕氣嚴(yán)重，出現(xiàn)肢體困重、齒痕舌、大便黏膩、食欲不振等現(xiàn)象，可以用健脾利濕的藥物比如參苓白術(shù)散及時(shí)治療。

3、除此之外艾灸也是可以幫助去濕的一個(gè)方法。

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