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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,赤小豆一般要吃多久才能去濕氣呢,赤小豆一般要吃多久才能去濕氣很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 赤小豆具有一定的祛濕排毒作用,通常堅(jiān)持食用一個(gè)月左右,患者身體可感到明顯舒適,體內(nèi)濕氣重的情況可得到有效改善,但具體時(shí)間還需因人而異。
2、 赤小豆通常搭配薏米熬水食用,可起到利水、消腫、除濕、健脾和胃等作用,對(duì)于預(yù)防和治療脾胃不和引起的食欲減退、消化不良等癥狀具有較好療效。對(duì)于濕氣較重的患者,食用赤小豆的同時(shí)還應(yīng)該在飲食方面以清淡、不油膩為主,避免辛辣、寒涼性食物,以免加重濕氣。此外,食用薏米南瓜粥、冬瓜丸子湯、茯苓煮茶等食物,也可有效去除體內(nèi)濕氣。
3、 但食用赤小豆時(shí)需注意,脾胃虛寒者易造成胃腸不適,故不建議大量食用。
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