晚上翻來覆去睡不著是什么原因（晚上睡覺翻來覆去睡不著怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上翻來覆去睡不著是什么原因，晚上睡覺翻來覆去睡不著怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上睡覺翻來覆去睡不著的原因有很多種，具體分析如下：藥物刺激，喝酒或者服用藥物導(dǎo)致睡不著覺，比如吃抗心律失常藥、甲狀腺素或者藥物中含有興奮劑。

2、2、外界刺激，如果睡前想得太多或者白天太勞累患、有頸椎病都會導(dǎo)致睡眠不好、難以入睡的現(xiàn)象。

3、3、睡眠環(huán)境不舒服，如果周圍太吵鬧、光線太刺眼，或者床不舒服都會導(dǎo)致睡不著覺。

4、4、心理疾病，如果生活中有很多種麻煩事，導(dǎo)致存在焦慮、緊張或者恐懼的心理就會睡不著覺。

5、5、身體不舒服，比如胃痛、頭疼、哮喘等疾病都會導(dǎo)致睡眠不好、難以睡覺，需要積極治療原發(fā)病。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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