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新鮮桂圓一天吃幾個(gè)合適(桂圓一天吃幾個(gè)合適)

2024-01-02 14:41:23 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,新鮮桂圓一天吃幾個(gè)合適,桂圓一天吃幾個(gè)合適很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、桂圓也叫做龍眼,性質(zhì)甘溫,新鮮龍眼,建議一天吃10到15顆比較合適。

2、如果是干龍眼的話,8~10個(gè)就可以。

3、如果吃得太多,不僅會(huì)容易導(dǎo)致消化不良,還會(huì)導(dǎo)致上火的情況,比如出現(xiàn)喉嚨痛、口腔潰瘍等。

4、桂圓可以健運(yùn)脾胃、補(bǔ)血益氣,增加人體的免疫能力。

5、還能抗腫瘤、抗菌、抗衰老、抗輻射。

6、要注意的是,熱性體質(zhì)的人是不適合吃桂圓的。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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