嚴重便秘吃益生菌有用嗎（便秘吃益生菌有用嗎）

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1、便秘吃益生菌有用，便秘是由于腸道菌群失調，益生菌含有大量活的有益菌群，對腸道菌群有調節(jié)作用。

2、可以服用益生菌抑制有害物，把腸道中的毒素排出去，促進腸蠕動促進消化吸收，通腸潤便，便秘平時的飲食調理也很重要，多選擇膳食纖維高的食物，促進排便。

3、養(yǎng)成良好的排便習慣，可以在早上起床后喝一杯蜂蜜水，促進腸蠕動，促進排便。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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