血糖高可以吃板栗嗎（血糖高可以吃玉米嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高可以吃板栗嗎，血糖高可以吃玉米嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、糖尿病能吃玉米。

2、玉米有降血糖的功效，但不同的玉米糖分、營養(yǎng)也不一樣，甜玉米、粘玉米升糖速度快，不適合糖尿病食用，老玉米升糖比較慢，適合糖尿病人食用。

3、不過由于黏玉米的支鏈淀粉含量高，容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比其他谷類快，因此對于糖尿病人來說，不宜單獨食用玉米，可與富含膳食纖維的食物搭配食用，以減緩血糖上升。

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