學生多吃什么補腦增強記憶力（吃什么補腦增強記憶力）

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1、建議多吃花生補腦，增強記憶力。

2、花生富含卵磷脂和腦磷脂，是神經系統(tǒng)所需的重要物質。

3、它們能延緩腦功能衰退，抑制血小板聚集，預防腦血栓形成。

4、經常吃花生可以改善血液循環(huán)，增強記憶力，延緩衰老。

5、魚， 魚類能為大腦提供優(yōu)質的蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，促進腦細胞活動。

6、雞蛋和蛋黃中含有豐富的卵磷脂，可被酶分解產生豐富的乙酰膽堿，增強記憶力。

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