女性腰酸疼什么原因（女性腰酸痛是怎么回事）

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1、引起腰疼的常見原因有腰肌勞損、腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出、棘上韌帶炎癥、腰椎管狹窄癥等疾病均可引起急性腰疼。

2、女性的下背部肌肉比男性弱，韌帶松弛，所以腰椎退行性疾病的發(fā)病率更高，腰椎不穩(wěn)會(huì)引起上述疾病。

3、 可以鍛煉背部肌肉的功能，增強(qiáng)背部肌肉的力量，延緩腰椎退行性疾病的發(fā)生。

4、可以通過五點(diǎn)支撐測(cè)試和三點(diǎn)支撐測(cè)試來鍛煉。

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