吃榴蓮會發(fā)胖嗎會長胖嗎（吃榴蓮會發(fā)胖嗎）

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1、榴蓮是一種日常生活中常見的水果，營養(yǎng)價值非常豐富。

2、它含有一定量的糖。

3、如果大量吃榴蓮，真的會導(dǎo)致肥胖，主要是榴蓮的熱量比較高，每100克榴蓮含150卡熱量。

4、 比同樣重量的大米含有更多的熱量。

5、所以一般建議減肥期間的人不要吃太多榴蓮。

6、吃少量榴蓮能有效吸收蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B，從而促進新陳代謝，營養(yǎng)神經(jīng)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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