踢球腳崴了腫了怎么消腫（腳崴了腫了怎么消腫）

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1、扭傷腳踝后，應(yīng)先停止任何動作，然后可以進(jìn)行間歇性冷敷。

2、用干毛巾包好冰后，每兩小時冷敷一次，每次20分鐘左右。

3、受傷兩天內(nèi)間歇性冷敷有助于減少毛細(xì)血管出血。

4、 堵塞毛細(xì)血管，同時減輕腫脹和水腫。

5、傷后兩天可以熱敷，可以活血化瘀，活血消腫。

6、不要按摩，否則會使癥狀更嚴(yán)重，抬高患肢，避免下垂。

7、 甘露醇注射液和注射用七葉皂苷鈉用于脫水和消腫。

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