楊梅孕婦可以吃嗎前三個(gè)月（楊梅孕婦可以吃嗎）

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1、孕婦可以適量吃楊梅。

2、楊梅是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果。

3、楊梅味甘酸，有開胃生津、消食解暑的功效。

4、對(duì)于孕婦，尤其是孕早期孕吐嚴(yán)重，難以正常進(jìn)食的孕婦，是非常好的食物。

5、 楊梅中維生素C的含量很高。

6、維生素C是抗氧化抗衰老的主要營養(yǎng)素。

7、可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，對(duì)人體非常重要。

8、楊梅富含鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)營養(yǎng)。

9、 對(duì)促進(jìn)孕寶寶的身體發(fā)育和智力發(fā)育非常重要。

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