藍莓的功效與作用（藍莓的功效）

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藍莓的功效： 1.藍莓富含花青素和維生素C，具有清除自由基、抗氧化、美白護膚、延緩衰老的作用。2.藍莓富含花青素和維生素A，能刺激視網(wǎng)膜再生，增強視力，預防近視。

3.藍莓中果膠含量高，具有降低膽固醇、抗動脈硬化、預防心腦血管疾病的作用。4.藍莓具有極高的抗氧化成分，可以預防老年癡呆癥，減少腫瘤的發(fā)生。5.藍莓含有更多的有機酸。

具有消炎止痛的作用，可用于治療尿路感染。但一般不要多吃，尤其是腹瀉、糖尿病、腎病患者。

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