小番茄孕婦可以吃嗎（孕婦吃小番茄可以嗎）

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1、孕婦可以吃小番茄，小番茄營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素A、維生素C和葉酸，對胎兒的發(fā)育有幫助。

2、小番茄的微酸可以促進食欲，改善孕期食欲不振的癥狀，緩解孕期疲勞。

3、小番茄含有大量作為抗氧化劑的番茄紅素。

4、 能破壞體內(nèi)存在的自由基，提高機體免疫力，防止細菌感染。

5、孕婦吃小番茄還能降低體內(nèi)膽固醇，有益健康。

6、但小番茄因寒不能吃太多，否則容易腹痛、消化不良。

7、 大量食用小番茄會引起胃酸分泌過多，惡心嘔吐。

8、孕期要加強營養(yǎng)，多吃新鮮水果蔬菜補充維生素和微量元素，多吃豆制品、乳制品、魚蝦補充蛋白質(zhì)，少吃辛辣刺激性食物，避免身體不適。

9、 影響胎兒的健康發(fā)育。

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