肚子脹脹的腹部不舒服吃什么水果好（肚子脹吃什么水果）

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1、 吃山楂、蘋果、香蕉、火龍果等水果。脹氣主要與消化不良和慢性腸炎有關。這個時候不要吃冷食。但是可以適當吃點山楂。山楂可以幫助消化，改善脹氣現(xiàn)象。山楂屬于熱性食物，

2、 盡量不要一次吃太多，否則容易導致流鼻血的癥狀。蘋果中有很多營養(yǎng)成分。適當吃蘋果可以有效改善腹部脹氣的現(xiàn)象。蘋果還能增強消化系統(tǒng)的活性，調(diào)動消化酶的消化吸收，促進胃中氣體的排出。

3、 香蕉不僅可以補充鉀離子，還可以促進腸道的功能，恢復腸道的運動，加速胃中氣體的釋放，緩解腹痛癥狀。腹部脹氣也可以適當吃火龍果，可以排出體內(nèi)毒素，保護胃壁。

4、 還可以對便秘、糖尿病的治療起到輔助作用，還可以緩解腹部脹氣。

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