導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，眼睛疲勞怎么緩解食物，眼睛疲勞怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！眼睛疲勞大多是由
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，眼睛疲勞怎么緩解食物，眼睛疲勞怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
眼睛疲勞大多是由于用眼過度引起的，緩解眼睛疲勞的方法有：
1.建議兒童每20分鐘休息一次眼睛，成人每30-45分鐘休息一次。在休息期間，他們可以做眼保健操，遠(yuǎn)眺，以緩解眼睛疲勞。
2.在光線充足的環(huán)境下看書，注意控制眼距。建議一尺左右；
3.如果眼睛近視，可以尋求醫(yī)生的幫助，調(diào)整一下眼鏡。
4.如果雙眼視功能異常，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，緩解眼睛疲勞；
5.對于一般方法無法緩解的眼疲勞，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用能夠緩解眼疲勞的眼藥水。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 眼睛疲勞怎么緩解
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