經(jīng)期可以吃楊梅嗎（楊梅吃了可以減肥嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期可以吃楊梅嗎，楊梅吃了可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：吃楊梅有一定的減肥作用，楊梅有開胃消食、生津止渴的作用。

2、楊梅所含的纖維素能刺激腸胃蠕動(dòng)，有利于腸道毒素和垃圾的排出，果酸能阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，讓你攝入后有飽腹感。

3、 可以減少其他食物的攝入，達(dá)到減肥的效果。

4、但是楊梅不能吃太多，因?yàn)樗写罅康奶欠帧?/p>

5、用多了會(huì)導(dǎo)致脂肪轉(zhuǎn)化。

6、最好飯后吃十粒左右。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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