宮寒吃什么水果和蔬菜最好（宮寒吃什么水果）

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1、宮寒主要是指女生宮寒，主要是受涼、流產(chǎn)、受涼、吃生冷的食物引起的，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血暗、有血塊。

2、建議選擇熱性水果，如榴蓮、黑棗等，選擇溫性水果。

3、 有荔枝、桃、山楂、金桔、櫻桃、桂圓、烏梅、蘋果、芒果、橘子、桂圓、椰子、板栗等。

4、而且還可以選擇葡萄、菠蘿、百香果等扁形水果。

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