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孕婦應(yīng)該什么時候吃核桃（孕婦什么時候開始吃核桃效果好）

2023-06-07 02:00:17 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦應(yīng)該什么時候吃核桃，孕婦什么時候開始吃核桃效果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦應(yīng)該什么時候吃核桃，孕婦什么時候開始吃核桃效果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 核桃含有較高的亞油酸，可以在體內(nèi)合成DHA，是孕婦孕期必須需要的微量元素。如果缺乏這種微量元素，就會影響胎兒大腦的發(fā)育。在此期間，適當(dāng)?shù)难a充可以提高胎兒智力，使胎兒聰明。

2、 所以懷孕3-4個月時，適量吃核桃對胎兒的生長發(fā)育有很好的作用。核桃還含有人體必需的鈣、磷、鐵等微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。如果孕期及時補充核黃素，

3、 有利于胎兒角膜的發(fā)育，可以促進胎兒生長。寶寶出生后，可以增強視力，減少眼疾的發(fā)生。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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