哺乳期要忌口到幾個月（哺乳期能吃辣椒嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期要忌口到幾個月，哺乳期能吃辣椒嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 哺乳期不建議吃辣椒。辣椒是一種刺激性食物，會通過乳汁影響寶寶，引起大便干燥、上火、皮膚濕疹。對自己的身體也不好。哺乳期母親過量食用辣椒會導(dǎo)致口腔潰瘍、胃部不適、便秘和上火。

2、 哺乳期應(yīng)少吃生冷、辛辣、刺激性食物，多吃營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮果蔬等，提高乳汁質(zhì)量，幫助寶寶健康發(fā)育。哺乳期要多吃湯水類食物，促進乳汁分泌，給寶寶提供充足的奶水。

3、 哺乳期有很多注意事項，比如不要隨便吃藥，會通過乳汁影響寶寶，對寶寶有副作用。少吃海鮮類產(chǎn)品，避免過敏，對寶寶也不好。注意休息，保證睡眠。

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