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青春期男孩長高方法有哪些（青春期男孩長高方法）

2023-05-28 20:45:15 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，青春期男孩長高方法有哪些，青春期男孩長高方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！青春期生長

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，青春期男孩長高方法有哪些，青春期男孩長高方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

青春期生長的方法如下：

1.保證充足的營養(yǎng)供給：保證孩子不偏食、不挑食，有足夠的主食攝入，包括米飯、饅頭、小籠包等。并且也要有足夠的蛋白質(zhì)攝入，包括雞鴨魚肉蛋。此外，脂肪、維生素和礦物質(zhì)也很重要；

2、保證生長激素分泌充足：讓孩子好好休息，睡眠，適當運動，因為只有在睡覺和運動的時候，生長激素才會大量釋放，才能長高。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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